HIIT 🔥💪
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement dynamique qui alterne de courtes périodes d’efforts intenses et des temps de récupération.
Au cours de la séance, différents exercices permettent de travailler le cardio, l’endurance, la force et le renforcement musculaire. Chacun peut adapter l’intensité des mouvements à son niveau et à ses capacités.
Une activité idéale pour se dépasser, se défouler et améliorer sa condition physique dans une ambiance énergique et motivante !
A partir de 16 ans
Le lundi salle des fêtes LAVANNES de 20h00 à 21h00
Tarif: 4.07€ la séance Soit 122€ l'année
Professeure : Agathe Bouvart
Renseignements et inscriptions : Marie-Hélène Guénard au 06 65 40 47 09
